心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
おかげさまで
毎日、レッスンをさせていただき
感謝申し上げます。
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@十二坊温泉ゆらら♨︎
時間変更の中
ご参加いただきありがとうございました。
写真にうつるYさまは術後のケアでご参加🤍
／
凜軸エクササイズは
他人と比べず
いまの自分と
向き合えるので
リハビリになります。
＼
とおっしゃいます。
@京都クリニック🏥でも
•リハビリの為に
•運動不足改善の為にと
ご参加くださってます。
そして
@某ふじん会さまより
ご依頼をいただき、
本日の開講となりました。
•自分の身体をいかに動かしてないかを感じつつ、
激しいことはできないし、
自分ではなかなかできなくて、
だけど、
／
凜軸エクササイズは、
私にもできる✨
正座ができないと諦めていたのに
できる✨
スッキリする✨
＼
など
『できる✨』と
前向きになって下さり、
一回きりではなく継続が必要！と
ご縁につながる予感もあり嬉しいです。
@メナードFlora
月に一度オーナーさまが、
大切なお客さまとともにご受講されます🎶
先月のはじめてさんが
今月もご参加くださり、
／
まわりの方にも体験して欲しい✨
＼
ということで
来月は新たな方も体験いただけるようです。
このような私がお伝えしています
『凜軸エクササイズ』は、
✴️いまの自分を顕著に感じて
✴️その自分が動いて
✴️自分で自分を調整する
といった＼自立／をめざします。
レッスン後は
✳️爽快感
✳️自信
✳️自身を大切に想う
と、
＼前向き／になられます。
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人生100年時代
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どなたにも
✡️どのような内容でも
継続できる運動をお勧めします
✡️姿勢を意識し
深い呼吸が通るカラダで
颯爽と過ごしていただきたいです。
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こちらのブログでは、
『凜軸』エクササイズを中心に配信しております。
そして、
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
こちらからInstagramを開いていただきますと
一生を通じて行う
『所作、ふる舞い』をメインに配信しております。
さらには、
こちらにLINE友だち追加いただきますと
＼実践しやすい／
＝プチマナー✨＝
を週末に配信中です
★エクササイズ★ふる舞い★ウォーキング★
一生行う動作が軽やかにをめざして
お役に立てれば♡と思っています
今週は、たくさんお仕事をさせていただき💕
素敵なカフェに巡りあえたり☕️
20数年ぶりにカラオケに行ったり🎤
カウンターでラーメンをいただいたり🍜
心が遊んでる！！って感じる時間も経験もさせていただきました。
／／
人生後半
自分で自分をごきげんに
してあげたいとも思うようになりました。
＼＼
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今週は、
11月を迎えグングン冬本番に向かいます
どうぞ
暖かくしてお過ごしください🍵
改めまして
今週1週間ありがとうございました🍂
