心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
コロナ禍に開校しました
滋賀 マナースクール凜軸として
グループでの『テーブルマナー講座』はずっと控えていましたが、
昨日、コロナ禍以降
はじめて開催をさせていただきました。
私のお伝えする
『テーブルマナー講座』は
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お行儀よく食べる練習です✨✨
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テーブルマナーと言えば
√恥をかきたくない
√カッコつけたい
等と思われがちですが、
その根底に
√叱られる
というように
他者からの視点を気にかけてしまっているんです。
そうでは無く、
✴️お行儀よくは、
自分に矢印を向けて集中をします。
なので、
他人の目を気にせず
ひたすら練習をしていきます。
結果、
キレイに食べることができると
自然にお行儀いい食べ方になるんです✨✨
毎日のお食事や、おやつの時間にも取りいれられるので
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毎日、
お行儀よく食べてる自分✨に逢えるんです。
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すると心から満たされる
自分で自分を満たす時間ができて、
自己肯定感があがるんです🤗💕
そして同じく自己肯定感は
【エクササイズ】や【ウォーキング】からも
得られます。
【エクササイズ】
寒い日々
勝手にカラダは凝り固まりますが、
エクササイズで充分ほぐして、
強化をすると
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自立！！
地面に対して垂直に立てます✨
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✴️関節が動きやすく
カラダに自由さが増えると
心も応えてくれます
【ウォーキング】
こちらは、今週の講座後
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どこで歩いても
優越感を感じるようになります✨
＼
と嬉しいご感想をいただきました。
国内外の要人たちを魅了してきた
旧琵琶湖ホテルにて
『テーブルマナー講座』を
開催させていただいたことで
▫️エクササイズ
▫️ウォーキング
▫️マナーの3本柱で
私は皆さんがご自分を満たす際の
パイプになる💕と
改めて強く思いました。
今週も1週間すべてのレッスンをさせていただき
ありがとうございました(*^▽^*)
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
