すっかり秋めいた空気感✨
休日の今日
今週の個人レッスンの生徒さんや
各お教室の生徒さんの
お顔を思い浮かべながら☕︎time♡
🌹先ずは昨日
5年ぶりに個人レッスンにきてくださいました◯◯ちゃん✨
おふたりの兄弟子育て真っ只中‼︎
気がつけば
⚫︎奥歯を噛み締めている
⚫︎立つことが苦痛で直ぐに座りたく
なっちゃう
⚫︎色んな施術も受け出して
⚫︎更年期には…的な商品は
高額で続かなくて…
などなど
長い月日が経っての再会でしたので
た〜くさん話してくださいました(^^)
久々のエクササイズ後のご感想✨
⚫︎呼吸が通る
⚫︎あれ！奥歯を噛み締めてない
⚫︎立ってることが楽チン…などなど。
「笑顔で話してくださいました💕」
ご自身の時間を上手く捻出して
できることをしてね〜♡
久しぶりに逢いにきてくださり、
嬉しかったよ〜😊💕
この◯◯ちゃんも言葉にされた
《呼吸✨》💕
今週のお教室で素敵なお話が(^^)
🌹ある生徒さんが
「健康診断に行って来たの。
その際スタッフさんより
ゆっくり深呼吸してください‼︎と
言われ応えますと…
👀✨
「なんて綺麗な深呼吸されるのでしょ」
と言われたのです(^^)と満面の笑✨
普段、普通にしていることが褒められ、
また来年の健康診断が楽しみになります‼︎
そして
嬉しいのと
自分に自信も持てます(^^)✨と。
もう、皆さんと思わず👏👏👏✨嬉。
🌹また別のお教室でも
肺活量を測定されて来た と。
毎年
年齢とは反比例して肺活量は⤴︎✨
お教室には9年来てくださってる方で
以前は不調をうったえると
「加齢ですね！」や
「ストレス性ですね！」と診断され
半ば諦めていましたが
定期的に身体を動かし
心肺機能もあがり、
呼吸が通るのを自然に感じられて、
また今年も肺活量⤴︎✨の結果が出て
本当に嬉しいです😃と。
またまた皆さんと思わず👏👏👏✨
《肺活量⤴︎✨》
肺の換気能力があがりますと
体力と共に筋力もあがります。
少々のストレスにも耐える力も備わります。
呼吸✨肺活量⤴︎✨には
「姿勢」が大切です。
↑
この「姿勢」はお任せください🌹
日々の暮らしの中に
👀✨素敵な感じ方があるひととき
小ちゃなガッツポーズ‼︎
嬉しいですね😊💕
嬉しい体験談から、
幸福感いっぱいの☕︎timeを過ごせました✨
ありがとうございます😊💕
そして
昨年の今頃にも差入れていただいた
ことを思い出しながら、
今年も故郷の梨🍐を差入れてくださ
いました。
お教室後
皆さんと美味しくいただき
お口も嬉しくスッキリ。
同じ空間で季節を感じ、
また季節を振り返ることもできて、
温かい気持ちになれます(^^)嬉✨
ごちそうさまでした💕
