朝から真っ青
秋晴れの空の体育の日🎌
朝早くから聞こえる花火の音。
どちらかで運動会かな?
体育の日🎌にちなんだイベントや行楽には
絶好の日和。
体育の日🎌というお日柄。
とある調査結果が出ていました。
団塊の世代の方々の体力がかなり向上している(^_^)vとのこと。
30代〜40代
子育て世代、働き盛り世代は、
運動習慣がなかなか持ちにくいとのこと
この連休中は、
個人レッスンをさせていただきましたが
30代、40代の生徒さんでした。
上手に時間を使って、
まさに、子育て世代でもあり
働き盛り世代でもある中で
ご一緒してくださり嬉しいです😊✨
お陰さまで体育の日🎌も
レッスンで身体を動かすことができました。
ありがとうございます♡
レッスン後はドライブ🚖
青空の下
背の高い草木はゆらゆらと優雅に揺れ、
緑の木々の濃淡の美しさや
光の反射でピカピカしてる様子は
レッスン後の心身に
ひときわ心地よく感じました。
そして帰宅
いただいたマフィンを☕️とともに。
ゆっくり美味しくいただきました。
ごちそうさまでした。
日々、気温差が大きく、
確実に秋を感じます。
今夏は命の危険とまで言われた酷暑。
疲れが抜けないまま秋に入りましたが、
胃や腸をスッキリさせると
骨盤まで通る深い呼吸になります。
【凜軸】エクササイズ🌹✨で
さらに秋を満喫してまいりましょう♡
〜今週も週の後半から三連休にかけて、
みなさんとレッスンをご一緒でき、
健康的に過ごせました。
ありがとうございました🤗✨〜
温かくしておやすみください💤