心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムを ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
10月も中旬🌾
日を追うごとに寒さを感じる1週間でした。
今週のレッスンは、
すべて冷暖房を使うことなくさせていただきました。
その分、
ご自身で動いたことで、
血の巡りがよくなることを
実感していただけ嬉しかったです💕
そんな中、
年齢とともに、手のシワやシミが気になり
ハンドクリームを塗って
少しでも潤いを！！と思うんだけど…
例年とは異なりコロナ禍！！
常時、消毒するので
思うようにハンドクリームが塗れなくて💦
手を出すのが億劫だわ😢との生徒さん
すると、みなさんも同感！！の声。
私自身、年中ハンドクリーム愛用者。
同じく就寝前にしか塗らなくなりました。
やはり、
日中は消毒の連続になりましたから。
そこで、
みなさんに手のストレッチを兼ねた仕草をお伝えしました。
すると👀✨
指先までぽっかぽか✨
しかも女性らしい手の仕草に
自分でも惚れちゃう〜✨などと、
とても喜んでいただけました🙇🏻♀️💕
何気ない時、
みなさんの手はどのようになっておられますか？
例えば、
お茶タイムや、TVを観ている時など。
そんな時、
指先までポーズをつけて、
筋肉まで刺激を入れます。
そうすると、
シワが気になりにくく、
血行もよくなりますよ〜✨
なかなか、
ハンドクリームを塗れない日中は、
筋肉を刺激して過ごしましょう✨
気になる方はお声かけください。
お伝えいたします♡
今週は、
コロナ禍だからこそ！と、
運動を始められた生徒さんが継続していただいたり、
ご無沙汰の生徒さんがお見えになられたりが、
どちらのお教室でもいらっしゃいました(嬉✨)
そして、
継続的に、ご参加くださる生徒さん。
みなさまのおかげで、
今週も全てのレッスンをさせていただくことができました。
🗓改めまして、
今週1週間ありがとうございました。
