心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
いつもありがとうございます。
嬉しいご縁をいただき、
昨春より、
『ワンコイン講座✨』開講予定が…
新型コロナウィルス感染拡大防止の為、
昨夏より9回講座に変更し、
始まりました。
8回目の今日は、
午前中、雪が降っていて、
みなさん来られるかなぁ？と思いましたが、
初参加の方までいらして、
みなさんとご一緒させていただけました
前回は、
晴天で温かい陽射しも入る中の講座でしたが、
今回は、
風が吹いて寒々しい気温。
冷暖房の無い体育館。
換気は必須。
みなさん各自で、
上着などで調節をしていただきながらのレッスンとなりました。
ありがとうございました🙇🏻♀️
【凜軸】エクササイズ🌹✨から、
寒さ対策エクササイズ
3種の神器「1分間体操✨」を終盤に盛り込み体感していただきました。
即座に、
筋肉を痛めずに効果が期待できる体操です♡✨✨✨
おかげさまで、
次回3/10が最終回で閉校式となります。
どなたでも、
ご参加いただけますオープン講座です。
最終回
みなさま♡お待ちしております💖✨
