心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
風が強いですが、快晴の週末🌤
新たな月、
5月のスタートの日♡
お休みをいただいて、
のんびりと過ごしています。
今週からGW🎌が始まりました。
こんなにコロナ禍が続くとは思わなかった昨年のGW🎌同様。
私はインドア派。
家の中で過ごすことが好きです。
今年も不要不急の外出以外は
自宅で過ごします。
連休🎌前に、
生徒さんから素敵なお花屋さんを、
ご紹介いただき、
飾ったお花を見るごとに
心が豊かになります。
卸をされてるので、
当日に摘みたてをいただけるんです。
新鮮そのもの♡
素敵なお花屋さんを、
ご紹介いただきありがとうございました
そして、
できるだけ野菜を多くいただくよう心がけています。
メニューも増やしてみようかなと思います。
おかげさまで、
今週すべてのレッスンをさせていただくことができました。
月に一度お越しになります
個人レッスンの生徒さんは、
キャリアアップされ✨✨✨
新たな職場環境での様子を話してくださいました。
秘めたpowerをお持ちで、
こちらまでpowerをいただきました✨
今週最後のレッスンは…
「十二坊温泉♨️ゆらら」教室
コロナ禍になり、
より免疫力が必要だ✨と言われますが
即効性のあるものはありません。
先ずは、
【立てる身体】です。
立つことができる✨✨✨
すなわちカラダの部位が本来の位置に落ち着いてる身体は、
固定値が定まり、可動域が広がり、
それぞれの動きを発揮できるのです。
みなさんの「立ち姿✨」には圧巻です
立てる身体が、
歩ける身体、動作ができる身体となり免疫力をあげられる身体です💖✨✨✨
基本は、
とってもシンプル✨✨✨
適度な運動で、立てる身体に💖
ほどよい食事。
適度な運動と心地よい眠りです💖✨✨
今週…
みなさんとエクササイズを通して、
ご一緒できましたこと。
ありがとうございました😊💕
