心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
立ち寄ったcafe
どの店員さんもイキイキ✨
素敵な笑顔での接客は気持ちがいいです。
そんな居心地のいいcafeで
多くの人を目にしました。
そこで改めて思ったことを書いてみます。
それは、
きょうのタイトル【立ち姿勢＝自立】
人生100年時代と言われる昨今、
とても重要だということです。
どんどん便利になる
私たちの生活環境の中にあって、
年齢を問わず
地面に対して垂直に立ててない方が多いこと。
そこで、
カラダの凝りや痛みから手揉み屋さんが多いことや、
カラダの凝りや痛みから呼吸が浅くなって
不眠や心配ごとが増えたり…
周辺にも心療内科が増えている様子が
納得できます。
だけど、
＼私は自力を応援したい✨／
💛適度にからだを動かしたい！という方には
心地よくからだの隅々まで動かす
エクササイズや
ウォーキングで
動かしやすく
歩きやすいからだづくりを。
💛毎日行うふる舞い（所作）で
立つ／歩く／座る／食べるなどを
丁寧に行い、
心から満たしていきたいという方には
マナーから。
すべて
＼＼自分で自分を創っていただきます／／
エクササイズ、ウォーキング、マナー
この3本柱から寄り添っていきたいと
改めてつよくつよく思いました🤗💕
https://www.instagram.com/reel/Cl_Ng62pKhL/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
コチラもよかったらご覧ください。
師走
何かと気忙しく感じる中
ご一緒くださりありがとうございました。
おかげさまで今週1週間
すべてのレッスンをさせていただきました。
そして
【立ち姿勢＝自立】
想いを読んでいただき
ありがとうございました🤗💕
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
