心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
今週水曜からグッと冷えてますが
お変わりございませんか？
金曜夜『土山教室』からの帰りは、
なんとなんと
／
1℃
＼
の表示に、より冷えを感じました。
コレだけ冷えますとカラダは益々カチカチになります。
凜軸エクササイズの相棒ちゃん
ボールで
／
首、腰の下でゴロゴロ
＼
どれだけなさっても大丈夫です🙆🏻♀️
どうぞ緩めましょう
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今週の投稿です
https://www.instagram.com/reel/CmS5y50Jfa_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
#辻組さんより
運動経験の少ない方達へ
50分間のウォーキング講座のご依頼をいただき
伺った様子です。
誰しもが歩くことを無意識→意識を持つと
✴️姿勢がとれ、
気持ちが明るく前向きになります
そのちょっとしたポイントの練習です。
ご興味のある方は
下記よりメッセージをください。
♬。◦。
おかげさまで今週
すべてのレッスンをさせていただきました。
【京都クリニック🏥】ではレッスン納めでした
月に2度伺い、
今年もたくさんの方々とご一緒できましたこと、
心より感謝申し上げます。
改めまして
今週1週間ありがとうございました💛
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
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