心身にスッとした一本の軸 【凜軸】が 通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
【ごきげんでいること】
人から与えられるモノではなくて
自分で自分をごきげんにすること
それが大事だとすごく思うようになりました。
先ずは
健康的でいることが軸になります。
便利になる一方の世の中で、
意識的に運動しないと、
人生100年時代
日常生活では運動不足になってしまいます。
そこで定期的に
エクササイズのお教室を展開中です。
そんなお教室の中から👇
先週、
十二坊温泉ゆらら教室に
Tさまからのご紹介で来られた方々が、
／
先週レッスンを受けて
ぜんぶができた訳でもないんですが
体の調子が良くって嬉しいんです😃✨
＼
と、今週もご参加くださいました。
ご自身がレッスンでカラダを動かしたことから
ごきげんさんに🕊✨✨✨
そして
下記の写真に写る女性は、
月に一度、
学生の頃の友人と
／
プチ同窓会
＼
と題したお教室に初参加。
日ごろは
フルタイムでバリバリ働いているんだけど…
Before▶︎After
√巻き肩になっていて疲れやすく💦
√筋力の低下を感じる💦とお越しになりました。
レッスン後は、
／
今までこんなに自分の身体を
丁寧に動かしてあげたことがなく、
今日は本当に気持ちがいいです✨✨
＼
と、ごきげんさんに🕊✨✨✨
和食のマナーレッスンでは、
会席料理をいただく中で
／
生きてきて⚪︎⚪︎年
こんなに器やお箸を丁寧に扱うことは初めてで
マナーを知れて嬉しい😃✨
＼
と、ごきげんさんに🕊✨✨✨
私が提供させていただいてます
♡エクササイズ
♡ウォーキング
♡マナー
この三本柱✨
『ごきげんでいること』に
繋がればうれしいな💕と思っていて
今週もうれしいお声をいただき
とても嬉しく思いました。
／
ごきげんでいること✨✨✨
＼
大事大事🤗
改めまして
今週もすべてのレッスンをさせていただき
ありがとうございました💛
https://www.instagram.com/reel/CohN_7JpZ2w/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
🔻HP
https://shiga-mannerschool-rinjiku.jimdofree.com
