心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
シルバーウィーク🎌
9月も半ば過ぎ。
窓を開けて、
自然な空気、音が心地よく、
過ごしやすい季節となりました。
おかげさまで、
今週も毎日みなさんとエクササイズを
ご一緒いただき健康的な生活を送ることができました。
ありがとうございます🙇🏻♀️✨
今週最初は、
お部屋を替えて、
個人レッスンの生徒さんとエクササイズ。
3度目の講座をさせていただきました
大きな体育館で、
毎日必須の〈ウォーキング✨〉の練習もご一緒いただきました。
そんな日々の中から…
あるお教室でのエピソードを✨
生徒さんのお姑さんが「100歳」を迎えられます。
定年までお勤めをされ、
90歳まで、
毎朝🌤駅までヒールで歩き、
電車に乗って京都まで。
さらに市バスで京都散策。
98歳まで、
変わらず毎朝🌤駅までは歩かれて、
駅前のカフェにてモーニング☕️
現在99歳。
コロナ禍もあり、ご自宅での生活も…
2階で過ごされることは変わらず。
生徒さんの手を借りることなく
階段の上り下り。
さらに変わりなく、
毎朝🌤お布団をあげ、
テーブルを出す。
毎晩🌠テーブルをしまい、お布団を敷く。
このような「ご自身のルーティン✨」をお持ちのおばあちゃま。
100歳のお祝いに市の職員の方が来られるそう。
「今年は、
コロナの影響で孫やひ孫さん達とも会い難いので、
市の職員の方からお祝いされる姿を
スマホで動画を撮り、
皆んなに送ってみよう！と思うんです✨」
と生徒さん。
そこで、
スマホ操作は苦手
とおっしゃる生徒さんの
「入念なリハーサル✨」がスタート。
〝操作方法〟と題してメモも入念。
声に出して操作も入念。
👣care time前、
みなさん一丸となって応援隊に✨
清々しい空気感の中、
レッスンをスタートさせていただけました。
コロナ禍…
すべての年代にも変化の日常生活。
100歳をお迎えになられる
おばあちゃまのように、
自身で臨機応変に日々のルーティン✨を作り一日一日を過ごすことは、
心身ともに軸が備わるのね
と、改めて感じさせてもいただけました。
生徒さん
入念なリハーサル✨の成果が現れますように💕
スケジュール帳を見ながら、
すべてのレッスンの皆さんのお顔を思い浮かべて振り返ることができました。
心より嬉しく思います。
🗓改めまして…
今週1週間ありがとうございました。
