心身にスッとした一本の軸
【凜軸】🌹✨ が通るためのプログラムをご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
急速に寒気が訪れて来ました。
先週までは、
まだ陽射しもあり、
暖かく過ごしやすい日々が続いていましたが、
ここ数日は、
朝から薄暗く、
冷込みを感じるようになりました。
そんな中、
ご縁をいただき先月「エクササイズ体験会🌹✨」を開催いただきました
某特別養護老人ホームさまより、
ご予約をいただき、
今月も伺うことができました。
施設内外
緑豊かな素敵な環境です。
まずは、
前回のご感想をいただきました。
⚪︎仕事を含み、日々身体を使ってる部位
とは違う運動をしたので、
翌朝、筋肉痛を覚悟していたんです💦が、
全く筋肉痛がなく快調だったんです！
⚪︎レッスン中、
背中をこんなに動かしたことが無いの
で、痛い感覚だったんですが、
よく眠れて、
翌日は痛みではなくて、
身体ってこんなに軽いの⤴︎✨と嬉しい
驚きでした。
⚪︎運動不足なんですが、
週に一度くらいエクササイズができたら、
きっと身体の為にいいんだろうな✨
と思いました…などなど。
みなさん
キラキラの表情でお話くださいました。
今回初めて体験くださった方からは、
骨盤まわりの動きの重さと硬さにはびっくりで、
女性としての体調不良改善や、
アンチエイジグ効果も期待できそう✨
と。
今回より、
定期的なレッスンをと、
嬉しいご希望をいただきました。
ご勤務されてますスタッフの方々と、
木造りのあたたかい空間。
2回目ということで、
環境音楽と共に、
ゆったりとクールダウンまでさせていただきました。
また来月も、
「90分間✨」
ご自身のことに意識を持って過ごしていただけたらと思います。
レッスン後、
また来月来ます〜(*^▽^*)と
笑顔でおっしゃっていただき、
本当にうれしいです。
【凜軸】エクササイズ🌹✨
すべてのレッスンが「ご縁✨」をいただきご一緒させていただいています。
感謝のひとことに尽きます。
みなさま
ありがとうございます。
今後とも
よろしくお願いいたします🙇🏻♀️✨
みなさま♡
３つの首「首✨手首✨足首✨」
＋
第二の心臓「ふくらはぎ✨」を温かくしてまいりましょう。
