心身にスッとした一本の軸
【凜軸】が 通るためのプログラムを
ご提供させていただいております。
〝ハートフルメソッド〟です。
ブログへのご訪問ありがとうございます。
🔻HP
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昨夜は『中秋の名月』
ご覧になられましたかぁ？
わたしは京都クリニック🏥講座の帰り道
まん丸のお月さま🌕を堪能しました。
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唐突ですが、
外出先でたくさんの方を目にしますが
☑️半歩歩きに
☑️ひざ曲げ歩きの方が多いなと感じます。
それで歩くと
逆にカラダを痛めてしまう可能性があります。
あなたは大丈夫？
そこで、
今週の『ウォーキング講座』のTさまを
ご覧ください。
後ろ足がスッキリ膝が伸びて
＼ ステキでしょ✨✨✨ ／
Tさまは、
長年腰痛で悩んでらして
🔹月に2回の凜軸エクササイズに加えて
🔹ウォーキング講座にもお越しくださるようになられ
／
どんどん
膝、腰に優しいウォーキング
になられています‼️
＼
ご興味のある方は
ぜひメッセージをください♡
『美しく歩くことで健康を手にしましょう』
おかげさまで
この『ウォーキング講座』も含めて
今週はお休みなくレッスンをさせていただき
ありがとうございました🙇♀️
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そして、
レッスンの合間には、
十二坊温泉♨︎ゆららさんの駐車場で
のんびり羽を広げる蝶🦋を眺めて癒されたり。
スクールは
秋に模様替えをしたりと
充実した日々でした。
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わたしがお伝えしています
🔸エクササイズ
🔸ウォーキング
🔸マナー
どれをとっても毎日の生活に
▫️カラダが動きやすくなったり
▫️ココロに豊かさがプラスされるものです。
やりすぎるものではありません。
ぜひ
ご自身の頻度で
ご一緒させてください♡
今週もスケジュール帳をみながら
一日一日の様子が鮮明に思い出し、
充実した日々にニコニコしながら
振り返る時間を過ごせました。
あらためまして
今週1週間ありがとうございました😊
〈お知らせ〉
滋賀マナースクール凜軸では
公式ラインにお友だち追加で
毎週末『プチマナー』を配信中です✨✨
ご興味のある方はぜひ
よろしくお願いします🤲
