凜とした女性をめざす エクササイズ&マナー【凜軸】🌹

【凜軸】はすべての女性のための応援プログラムです。ご意見ご感想はこちらから。rinjiku.program@gmail.com

恒例『月一プチ同窓会✨』

秋の季語でもあります 「コスモス」を所々で目にする 機会が増えてきました。 規則正しい花びらの並び。 元気いっぱいな容姿でもないのに なぜか一輪一輪に存在感がある。 年頭に 〜凜とした大人の女性をめざす〜 【凜軸】✨のコンセプトを創り、 今年は色ん…

当たり💕スィーツ✨

週明けから気温25℃を上回る ☀️真夏日となっていますが、 夕焼けの美しさには秋を感じます 8月にblogで嬉しさをご報告しました。 生徒さんよりお中元をいただき、 中に同封されていました 「絶品スィーツプレゼントくじ✨」 10円玉で擦ってね!のくじ、 当たり…

秋の虫 多重奏♬✨

本日は 私の住む地域のでは運動会‍♀️✨ 週末はゆっくりと 窓を開け過ごしていますと 放送や音楽が聞こえてきました 夕方のお買物に出掛けた際、 児童の下校時間と重なり、 体操服姿に息子達も着ていたなぁ(^^)と、 懐かしく感じました 秋晴れ☀️となりましたの…

素敵な《先輩😀✨》

日の暮れが早くなり 秋を感じます。 そして 「お彼岸 」 例年通り気温がグッと下がって きました。 体調管理の為にも エクササイズ✨ご一緒に!と 今週はスタートしております。 そして本日タイトル 素敵な《先輩✨》 最近 お昼間のお教室には毎週のように 生…

肺活量⤴︎✨嬉✨

徐々に台風の影響で 雨風が強まってきました。 毎年この時期に開催されます 音楽イベントも中止に。 各地のシルバーウィークの催しにも 影響が出ているようです 昨日のうちに買出しを済ませ 休日の今日は一歩も外出せず、 のんびり過ごしました。 前回のblog…

大の字✨

変わりやすい 秋の空 本日は久々の真夏日☀️となりました 季節の変わり目、夜には 『心もカラダもしっかり休息✨』の為にも 毎日、生徒さんとご一緒に✨ ありがとうございます。 昨日のお教室では… 「平均寿命は伸びていますが 自身の健康寿命が大切ですね✨」 …

年齢とは反比例⤴︎✨✨

すっかり秋めいた空気感✨ 休日の今日 今週の個人レッスンの生徒さんや 各お教室の生徒さんの お顔を思い浮かべながら☕︎time♡ 先ずは昨日 5年ぶりに個人レッスンにきてくださいました◯◯ちゃん✨ おふたりの兄弟子育て真っ只中‼︎ 気がつけば ⚫︎奥歯を噛み締めて…

⚠️老化のサイン⚠️

月が変わり 一気に秋めいてまいりました。 今週も毎日エクササイズ 本日は3教室 各教室にご参加いただきまして ありがとうございました。 朝のママのお教室では… 今どきの小学校事情を楽しくお話下さり、 懐かしさも感じました(//∇//) 夕方のお教室では… お…

🗓8月ありがとうございました✨

☀️ジリジリと強い陽射しに 車では外気温42℃を目にし(//∇//) 真夏日が続いた8月 蝉の大合唱、朝顔に向日葵 過ぎ去ると あっという間✨と 感じることができるのは 元気に過ごせた証。 ありがとうございました。 個人レッスンでは 夏休みのお子さまと一緒に 来て…

🌹テーブルマナー講座開講🌹✨

凜とした大人の女性をめざす 『凜軸』では 「テーブルマナー講座✨」を開講 いたしました。 ♡この日を迎えるにあたりまして ご指導頂いております先生 今回も素敵なリーフレットを作って くださいました イラストレーターさん レストランのスタッフの方と入念…

意志の強さ✨

新たな週のはじまり 蝉の声があり、 程良い風に、お隣さんの風鈴の音も 心地よく比較的過ごしやすい週明け。 個人レッスンからのスタート✨ ありがとうございました。 本日のタイトル 『意志の強さ✨』は 恒例となりました 先週末の「月一プチ同窓会」から。 …

🚏バス停✨

暦の上では 処暑…ですが 第2の夏のはじまりを感じます。 湿度の高い日々 気温上昇の日々☀️ そんな今日は な!な!なんと‼️ 出先で車に戻りエンジンをかけて ダッシュボードで目にしたのは、 「外気温 42℃‼️‼️」 クラクラ(>_>) 車での移動中はクーラーをつけ…

『ヘアサロン』✨

週末は土曜、日曜両日ともに 突き刺さるような陽射し☀️ さらに 蝉の大合唱♬ まさに夏!夏!夏〜‼︎ お布団も干せて気持ちいい〜 夜寝る際には、お陽さまの匂いに (^-^)にこにこ✨ 〜副交感神経にも好影響♡〜 この週末、レッスンはおやすみ☕️ ここ最近、数名の…

今年も『ツバメ✨』ありがとう😊✨

5月。 今年も我が家のガレージを選んでくれた 『ツバメ✨』がいてくれました。 6月。 何度も何度も巣が壊れ それでも「即 修繕‼️」。 しかしながら繰り返しが続き、 一つの巣の修繕を諦め、 新たに一から場所を変え巣作り✨ これには 生きていく為の強さ‼️を知…

消費期限✨

今年の お盆休みは 「山の日」が金曜ということで 例年に比べて2日多く、6連休の方が 多くいらしたのではないでしょうか そして 更に有給休暇を取り、10連休の方も! この お盆休み 生徒さんより ご家族旅行‍♀️満喫もいただいております。 お盆休み期間中、…

当たり✨嬉☺️✨

今年は 昨日の「山の日」を皮切りに お盆の休暇が始まった方々が多いのでは? 世間ではお盆休暇の初日 いつも通り 3教室を 開講させていただきました✨ 朝のお教室は… と重なったことで久しぶりに ご参加いただけました方々もおられ、 久々の再会に会話が弾む…

今日も一日ありがとう✨お手当✨

☀️朝からグングン気温上昇に ジリジリ強い陽射しの中 月二回個人レッスンのママは 1歳になった弟くんと 前回同様夏休み中のお姉ちゃんも一緒に来てくださいました。 朝からの、お出かけに ママはさまざまに気をかけて。 お察しします。 「カラダカチカチで…

素敵な大人の女性✨

今月に入ってから 朝から元気な「蝉の声✨」にも 夏‼️を感じています。 そして 前回のblogで触れました 「土用の丑の日✨」が今年は2回! またまた鰻をいただき 夏を乗り越えるぞ〜(^^)v では本題へ。 皆さんは、 どのような方を見て 『素敵な大人の女性✨』と…

夏を乗り切ろ✨♨︎✨

今週も夏本番‼️ 暑い日々が続いていますね〜 先日blogでご紹介しました ひまわり畑✨ 皆んな一斉に礼をしているかのごとく うつ向いていました わかる!わかる!わかりますとも! 陽射しは容赦なく突き刺さる感ですもの。 ただ一斉に礼‼︎ これも愛くるしく感…

🗓7月ありがとうございました✨

7月最終日の本日 午前、午後とも 個人レッスン✨ ☀️暑い中 お越しくださいまして ありがとうございました 朝からの生徒さんは、 ご出勤前に♡ 最近 どんなシーンでも、 「呼吸✨」を感じる余裕がもてるように 心がけていらっしゃるとか。 例えばですね お仕事中…

🏫夏休みならでは✨

本日はオフ日 ゆったりと過ごしております。 1日に2投稿しちゃいます(^^)v ☀️洗濯日和 お布団も干し、 日ごろ掃除仕切れないところも 手をかけスッキリ✨ ひと段落ついて timeにふとご近所さんの庭先 で目にしました 〈あさがお✨〉 小学低学年のお子さまが …

新講座『テーブルマナー✨』

今週半ばに 新講座『テーブルマナー✨』の会場となりますレストランへ打合せに行ってまいりました。 少人数制グループ講座は ゆったりと個室で開催いたします。 ⚫︎お席の確認 受講生のみなさんには素敵な景色を 眺めていただけるお席です。 ⚫︎メニューの確認…

夏を乗り切ろ✨土用の丑✨

本日は どちらの鰻屋さんやスーパーでも 大きく掲げられていました ✨土用の丑の日✨ お教室でも話題となりました(^^) 日々お買物をしてますスーパーでも もちろん店頭にた〜くさん鰻が並んでました。 夏に売上がおちるところで、 「丑の日」と売出したことが …

夏の象徴✨ひまわり🌻✨

猛暑日続きの今週は世間では 子ども達にとっては待ちに待った 夏休み〜(^^)✨かな♡ 生徒さんの中には お子さまや お孫さんの夏休みに伴い、 レッスンの参加頻度にも変化あり。 今年も夏本番スタートです☀️ そして 毎年目にします ひまわり畑からも 夏本番スタ…

夏を乗り切ろ✨お昼寝✨

40℃‼️驚愕 お昼間に出先で車に戻り見た数字 見ただけで クラクラ 落ち着くまで 窓を全開に。 緩くクーラーをかけました。 気温計 一体何度まで数字は出るのかしら⁉️ 話題一新 夕方は 同じ職場の方々で月二回のお教室 先週 職場から beer gardenに行かれたと…

あれれ👀 3羽✨

本日はにも関わらず 週に一度の個人レッスンの生徒さん 暑い中 ありがとうございました 次回のレッスン日まで 仙腸関節キュッ‼︎意識を(^^)✨ 先日のblogから数日間に変化が あれれ 1 2 3⁉️ えっ 1 2 3‼️ ツバメが3羽✨に、増えました(^^) 雛が育った形跡ではな…

あきらめない✨(続)

今週は 猛暑に湿度も高い日々の中 毎日 元気な姿を見せてくれる わが家の「ツバメ✨」 〜以前より何度かblogに登場〜 5月に 我が家のガレージを選んでくれたツバメ✨ 6月には大切な巣が何度も崩れ 続 修繕‼️の繰り返しでした。 《あきらめない✨》姿♡ が‼️ しか…

夏を乗り切ろ✨🍅✨

新たな週が始まりました。 今週は 「曇りや雨つづきになる予報」 湿度も気温も高い真夏日 紫外線も強く 主婦には困りものの食中毒も。 この時期は 熱中症予防のため、 食べることよりも水分補給が 優先となりがち。 そんな時期に 毎年いただいてます「プチト…

事務局より

新講座「テーブルマナー講座」 blogにてお知らせしております、 ⚫︎少人数制グループ講座の定員を 会場のお席の都合により 9名→8名に変更させていただきます。 このことで よりレッスン効果を高めると同時に、 ご参加いただく皆さまには より快適に受講してい…

籠バッグ✨

☀️真夏日☀️ 朝から陽射しもつよく 本日は お教室の合間にをペロリ(^^) そんな真夏日の今日から使い始めました 「籠バッグ✨」 手芸がお得意な生徒さんが 半月ほど前に お手製の籠バッグをお持ちになって お教室に。 居合わせた皆さんが一斉に 「素敵〜✨夏」と…